В современном обществе и достаточно активном образе жизни остро становится вопрос переутомления организма. Постоянное движение и несвоевременный отдых, накладывают свои отпечатки: не так давно с легкостью выполненная работа дается тяжелее, внимание и концентрация рассеяны. Вот только несколько характерных признаков переутомления организма. Более того систематически это может привести к неприятным, а порой и хроническим заболеваниям.

Развитие переутомления протекает в двух фазах:
— Cкрытая (преодолеваемая)

При данной ситуации сохраняется высокая работоспособность, но исключительно за счет собственного волевого усилия. Выполнение определенного рода работ требует значительно больших энергетических затрат, так как снижается экономичность двигательной деятельности. После чего  данная фаза перетекает  в некомпенсированное (полное) утомление. Основной признак которого — снижение работоспособности организма.

Признаки переутомления организма:

• Расстройство координации движений, а как следствие появление большего количества сопутствующих ошибок.
• Новая информация и полезные навыки с трудом усваиваются, происходит расстройство старых, ранее наработанных навыков.
• Производственная функция падает, что приводит к увеличению расходования энергии  на выполнение работ.