Аноректики — Подавители аппетита

Сегодня существуют специальные препараты, которые помогают снижать вес – аноректики. Это широкий спектр средств, имеющих разные механизмы воздействия на организм, чтобы уменьшить аппетит. В результате они активизируют в головном мозге центр насыщения и блокируют участок, отвечающий за голод. Аноректики являются наиболее эффективными добавками для похудения. Но у них есть плюсы и минусы.

Аноректики — Подавители аппетита[править | править код]

Подавители аппетита

(англ. Appetite Suppressants) они же
анорексигены
и
аноректики
— большой класс спортивного питания и фармакологических препаратов, которые снижают аппетит, и за счет этого способствуют уменьшению массы тела. Подавители аппетита имеют различные механизмы действия, которые, главным образом, направлены на угнетение центра голода и активацию центра насыщения.

В спортивном питании аноректики применяются очень часто в комплексных жиросжигателях. Практически все термогеники являются одновременно и подавителями аппетита.

Спортивное питание — аноректики[править | править код]

• Lipovox
• Phenphedrine
• Adipozin
• Testoripped
• Colonoxy

Рейтинг составлен по данным сайта appetitesuppressants.net

Похудение с помощью мочегонных средств

Лучшие аноректики для похудения на iHerb

Популярный сайт iHerb предоставляет широкий выбор препаратов аноректиков по доступным ценам. По отзывам покупателей биологически активные добавки эффективно подавляют тягу к еде, в следствии — к снижению лишнего веса.

Подавитель аппетита LeanMode в капсулах

Пищевая добавка от EVLution Nutrition рассчитана на 150 растительных капсул, в каждой — 83 мг гарцинии камбоджийской, 166 мг экстракта листьев зеленого чая, кофе, линолевой кислоты и l-карнитина.

Рекомендация по применению: по 3 капсулы 1–2 раза в день за 30–60 минут до еды. Цена биодобавки на iHerb — 22 доллара.

Подавитель аппетита LeanMode от EVLution Nutrition в капсулах

Органическая клетчатка Garden of Life в порошке

Натуральный продукт помогает контролировать чувство голода и улучшает пищеварение. В упаковке — 192 г порошка. Содержимое одной столовой ложки: 6 г смеси пребиотиков, 4 г растворимой и 1 г нерастворимой клетчатки.

Назначение: 1 ст. л. порошка развести в стакане воды / сока. Стоимость товара на Айхерб составляет 15 долларов.

Органическая клетчатка Garden of Life в порошке

Комплекс Quadralean Thermo от RSP Nutrition

Компания RSP Nutrition производит упаковки по 90 и 180 штук. В одной капсуле содержится 166 мг линолевой кислоты и l-карнитина, 66 мг кофеина, 116 мг нейро-смеси и 50 мг смеси для термогенеза.

Инструкция по применению: 3 капсулы утром после пробуждения и повторно через 4–6 часов. Цена — около 30 долларов.

Комплекс Quadralean Thermo от RSP Nutrition на сайте iHerb

Фармакология[править | править код]

Наиболее эффективными и мощными подавителями аппетита являются фармакологические препараты.

Аноректики влияющие на серотонинергическую систему:

• Флуоксетин — недорогой, безопасный, легкодоступный и эффективный препарат. Оптимальный выбор.
• Сибутрамин (Меридиа) — выраженный эффект, но имеет высокую стоимость
• Лоркасерин — новый агонист серотониновых рецепторов
• Денфлурамин
• Дексфенфлюрамин

Аноректики влияющие на дофаминэргическую систему:

• Бромокриптин
• Каберголин (Достинекс)

Аноректики влияющие на катехоламинергическую систему

— ингибирование обратного захвата норадреналина, и, как правило, стимулирующие ЦНС:

• Амфетамин — запрещен
• Амфепрамон (Фепранон) — запрещен
• Дезопимон — запрещен
• Сибутрамин (Меридиа)
• Мазиндол — запрещен

К этому же классу можно отнести Эфедрин

и прочие адренергические средства.

Блокаторы эндогенных каннабиноидных рецепторов

• Римонабант

Новые исследования показали положительный эффект противоэпилептического препарата Топирамата.

Кому стоит использовать аноректики

Люди, перепробовав множество диет, отчаиваются похудеть. Не у всех есть возможность часто и по чуть-чуть питаться, у кого-то нет достаточно времени заниматься спортом. А есть те, кто не может выдержать ни одну диету и срываются на половине пути. Как правило, прибавление в весе связано с расстройством пищевого поведения. Люди не могут сами контролировать свой аппетит. Зачастую они едят, даже когда не голодны, просто для того, чтобы скоротать время.

Если человек при похудении не начал сбрасывать по половине килограмма в неделю за последние три месяца, назначаются аноретики. Изначально подавляющие голод препараты были разработаны для атлетов, готовящихся к соревнованиям. В это время они увеличивают интенсивность тренировок, а параллельно растет аппетит. Чтобы не набрать лишний вес, они принимают аноректики.

Но ни спортсменам, ни обычным людям нельзя назначать для похудения данные препараты самостоятельно. Начинать принимать их можно только после консультации с врачом. Важно понимать, что аноректики – это не самостоятельное средство для похудения. Они являются добавкой к той диете, которую соблюдает человек. Они облегчают процесс, оказывая определенные воздействия на разные системы организма.

Аноректики содержат разбухающую клетчатку и вещества, которые понижают аппетит, смесь аминокислот, белков и витаминов.

Рекомендуем прочитать о препарате Цефамадар для похудения. Вы узнаете о механизме похудения на данном препарате, противопоказаниях, правилах применения, аналогах, стоимости. А здесь подробнее о препарате для похудения Мазиндол.

Побочные эффекты и вред для здоровья[править | править код]

Многие аноректики довольно опасны для здоровья. К примеру такой препарат как Бенфлуорекс вообще не рекомендуется к приему, так как может вызвать повреждение клапанов сердца и сердечную недостаточность.[1] Еще один довольно известный препарат Фенфлурамин вызывает легочную гипертензию, повреждение клапанов сердца и фиброз миокарда. [2] Аноректики влияющие на катехоламиновую систему являются одновременно стимуляторами ЦНС, поэтому им свойственны все побочные эффекты последних: возбуждение, бессоница, гиперактивность и так далее. Есть и относительно безопасные аноректики, такие как Флуоксетин и Сибутрамин, в редких случаях они вызывают колебания давления, ажитацию, бессонницу и пр. Спортивное питание практически не встречается с чистым анорексигенным действием, практически все подавители аппетита представлены термодженериками, и побочные эффекты очень разнятся в зависимости от их состава.

Причины повышенного аппетита

Правильный рацион питания обеспечивает организм питательными нутриентами, восполняющими все энергетические затраты. А контроль над аппетитом способствует нормальному функционированию всех органов и систем.

Иногда у человека возникает ложное чувство голода, что приводит к потреблению пищи в больших количествах. Как результат ухудшается самочувствие, возникает эмоциональный дискомфорт и формируются жировые отложения.

Лишний вес вызывает упадок сил и увеличивает риск развития серьезных проблем со здоровьем.

Среди основных причин повышенного аппетита выделяют:

1. Стресс. Нервное напряжение и хроническая усталость стимулируют выработку гормона кортизола, который провоцирует желание сладкого / жирного.
2. Гормональные изменения. В период беременности, климакса и перед менструацией женщина стремится облегчить свое состояние и получить хорошие эмоции из вкусной пищи, что приводит к набору веса.
3. Физические нагрузки. Во время занятий спортом возрастает потребность организма в питательных веществах. Но важно увеличивать не количество еды, а сбалансировать поступление витаминов и минералов.
4. Неправильный рацион. Чрезмерное употребление сладкого, жирного и других вредных продуктов вызывает быстрое насыщение и в тоже время повторное чувство голода, приводящее к лишним килограммам.
5. Увеличение объема желудка. Частые приемы пищи приводят к срыву в работе органов пищеварения — желудок растягивается и требует больше еды.
6. Быстрое пережевывание пищи. Рецепторы мозга несвоевременно сигнализируют о поступлении питательных веществ в организм, что вызывает повышение уровня глюкозы в крови.
7. Низкая двигательная активность. У человека, который сидит дома, увеличивается желание перекусить. Отсутствие физических нагрузок и частые перекусы чреваты ожирением.

Читайте в блоге: Эффективность альфа-липоевой кислоты для похудения

Как работает питание для сжигания жира?

Рынок спортивного питания наполнен добавками, разработанными для редукции жировой ткани. Отзывы покупателей и научные исследования подтверждают высокую степень эффективности этих добавок.

В зависимости от основных компонентов той или иной добавки, механизм их работы может отличаться. В большинстве случаев активные вещества в этом виде спортивного питания способствуют уменьшению количества подкожного жира за счет следующих эффектов, возникающих в результате их приёма:

1. улучшения обмена веществ;
2. уменьшения всасывания жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта;
3. блокирования синтеза жировых клеток;
4. расщепления жировых кислот.

Все вместе эти факторы, дополненные физическими нагрузками, и дают в итоге уменьшение жировой массы в теле.

Обратите внимание! Сами по себе, жиросжигатели и прочие добавки – это не «волшебная таблетка», которая сделает за Вас все и сразу. Они работают только при условии соблюдения диеты и занятий спортом. Без этого применять их не имеет никакого смысла.

© Africa Studio — stock.adobe.com

Какое питание подходит для сжигания жира?

Ассортимент спортивного питания для сжигания жира представлен следующими разновидностями добавок: жиросжигатели, термодженики, подавители аппетита и заменители пищи. Выпускают их как западные, так и отечественные бренды спортивного питания.

Перед покупкой любой добавки следует обратить особое внимание на ее оригинальность. Уточните у продавца, откуда поставляется товар. Тщательно осмотрите упаковку: этикетка должна быть надежно приклеена, крышка плотно закручена, должны быть указаны срок годности товара, состав продукта и координаты производителя. Обратите внимание на значок соответствия стандартам GMP. В тексте на этикетке не должно быть орфографических ошибок. Если не соблюден хотя бы один из этих пунктов, с вероятностью в 99% у Вас в руках подделка. Такое случается сплошь и рядом, причем даже в крупных розничных сетях магазинов спортивного питания. И самое забавное в этой ситуации то, что зачастую сам продавец даже и не подозревает о том, что торгует поддельным спортивным питанием.

Ни в коем случае не употребляйте добавки, в оригинальности которых Вы не уверены, так как никто не даст Вам гарантии в том, что состав продукта соответствует написанному на упаковке. В лучшем случае Вы съедите «пустышку». В худшем – употребите продукт непонятного происхождения из самого дешевого сырья, потенциально несущий огромный риск для Вашего здоровья, в некоторых случаях – даже содержащий вещества наркотического характера.

Жиросжигатели

Жиросжигатели – группа добавок, действие которых направлено на расщепление жировых клеток. Этот эффект достигается за счет содержания в них кофеина, L-карнитина, йохимбина, таурина, цинка, экстракта зеленого чая и других веществ натурального происхождения.

1,3-диметиламиламин (DMAA)

Также существует ряд более сильных жиросжигателей, содержащих стимуляторы, оказывающие влияние на работу центральной нервной системы. Они увеличивают выработку дофамина и норадреналина, что позволяет нам тренироваться тяжелее и получать удовольствие от физических нагрузок. Чаще всего это экстракт масла герани (1,3-диметиламиламин, DMAA), оказывающий сильное энергетическое и эйфорическое воздействие на организм.

Экстракт масла герани запрещен к употреблению мировым антидопинговым агентством и законодательно запрещен к распространению в некоторых европейских странах. В России 1,3-диметиламиламин полностью легален.

Это вещество содержится во многих предтренировочных комплексах и жиросжигателях в дозировке 25-75 мг на порцию. Эти добавки действительно «раскручивают» Ваш организм, увеличивают силу, улучшают рельеф, сжигают лишний жир, однако есть и темная сторона вопроса. При длительном употреблении они перестают оказывать столь мощный эффект, и очень часто многие атлеты превышают рекомендуемую дозировку, чтобы получить мощный стимулирующий эффект. На пользу это не идет: сердечно-сосудистой системе постоянно приходится работать в очень тяжелом режиме, перевозбуждается центральная нервная система, ухудшается аппетит, нарушается сон, ослабевает потенция.

Основные эффекты 1,3 DMAA (Геранамин, Герань)

Бета-фенилэтиламин (PEA)

Нередко в жиросжигателях встречается и бета-фенилэтиламин (PEA), также обладающий психостимулирующим эффектом. В отличие от экстракта масла герани, PEA – не натуральное средство. Его получают синтетическим путем. Фенилэтилаламин усиливает ментальную концентрацию и поднимает настроение, что позволяет более интенсивно тренироваться. В спортивных добавках используется в дозировке 400-500 мг.

В РФ фенилэтилаламин в концентрации выше 15% запрещен и внесен в список наркотических средств и психотропных веществ.

Эфедрин

Некоторые производители (чей юридический статус вызывает сомнения) добавляют в жиросжигатели и предтренировочные комплексы эфедрин, являющийся наркотическим средством, продажа, производство и хранение которого влечет за собой уголовную ответственность. По воздействию на организм эфедрин схож с амфетамином – оказывает мощное психостимулирующее действие, повышает энергию, увеличивает частоту сердечных сокращений, подавляет аппетит, ускоряет метаболизм. Все это и приводит к быстрой потере лишнего веса, и довольный покупатель бежит в магазин за новой банкой жиросжигателя, в очередной раз нарушая закон и рискуя понести уголовную ответственность. Но даже если отбросить юридическую сторону вопроса, то едва ли употребление эфедрина для жиросжигания можно назвать целесообразным. Помимо снижения веса, эфедрин приводит к тахикардии, аритмии, гипертонии, стенокардии, тошноте, излишней потливости, бессоннице, приступам агрессии, гипергликемии, нарушению солевого баланса в организме и т.д.

Задумайтесь, стоит ли похудение с помощью препаратов, содержащих эфедрин, серьезных проблем со здоровьем, появления зависимости и риска оказаться в тюрьме?

Термодженики

Этот вид добавок работает на принципе повышения термогенеза, что приводит к расходу большего количества калорий на тренировках. Увеличивается выработка тепла организмом, повышается температура тела, организм выводит большое количество воды. Помимо основных компонентов вроде кофеина или экстракта зеленого чая, содержащихся практически во всех жиросжигателях, термодженики содержат в своем составе еще и нарингин и тирамин, отвечающие за расщепление глюкозы в организме и выработку адреналина.

Термодженики можно отнести к категории «легких» жиросжигателей, они не перегружают центральную нервную систему большими дозировками стимуляторов и не содержат креатина, предназначенного для увеличения силы за счет накапливания АТФ в клетках.

Имейте в виду, что данный вид спортивного питания для сжигания жира больше предназначен для женщин и девушек, желающих подготовиться к пляжному сезону или просто сбросить несколько лишних килограммов.

Подавители аппетита

Данный вид добавок (также называемый анорексигенами или аноректиками) приводит к более быстрому жиросжиганию за счет подавления центра голода и активации центра насыщения, расположенных в гипоталамусе.

Основные действующие вещества:

• флуоксетин;
• сибутрамин;
• лоркасерин;
• дексфенфлюрамин;
• их аналоги.

Исследования подтверждают эффективность использования данных добавок. Однако медики также указывают на их побочные эффекты и возможный вред для здоровья: повреждение сердечных клапанов, сердечная недостаточность, легочная гипертензия, фиброз миокарда, бессонница, аритмия и т.д.

Подавители аппетита можно купить не только в магазине спортивного питания, но и в обычной аптеке. Их часто покупают женщины, у которых не хватает времени на занятия спортом, они надеются сбросить лишние килограммы за счет снижения потребляемого количества пищи.

Однако, в силу дорогой стоимости и потенциальной опасности этих добавок для здоровья, рекомендуется просто внести корректировки в диету и добавить физической активности в свою повседневную жизнь – результат будет не хуже, а пользы для здоровья – намного больше.

Заменители пищи

Это группа добавок, производимых ведущими брендами спортивного питания, предназначена для полноценной замены приема пищи. Это может быть коктейль, который следует развести на воде в шейкере или блендере, или батончик, содержащий все необходимые полезные вещества.

Их плюсы очевидны:

• количество всех необходимых микро- и макроэлементов уже сбалансировано;
• малое количество калорий;
• удобство хранения;
• скорость приготовления и потребления в пищу.

В состав заменителей пищи входит комплексный протеин, содержащий белки с разной скоростью усваивания, сложные углеводы, полученные из натуральных продуктов, ненасыщенные жировые кислоты, витамины и минералы. Минус у них только один – чрезмерно высокая цена.

Заменители пищи хорошо подойдут тем, у кого иногда нет возможности совершить полноценный прием пищи из-за сильной занятости. Это намного лучше скажется на Вашем похудении или наборе сухой мышечной массы, чем если Вы будете делать быстрые перекусы, поедая фастфуд, сладости или мучные изделия.

Побочные эффекты заменителей могут проявиться в виде нарушения работы органов пищеварения только в случае индивидуальной непереносимости того или иного компонента, входящего в состав продукта.

L-карнитин

L-карнитин (левокарнитин) – натуральное вещество, содержащееся в молочных продуктах, рыбе и красном мясе. Оно не является жиросжигателем, однако его употребление в период похудения очень эффективно. Его польза заключается в том, что оно транспортирует часть жировой ткани в митохондрии мышц, где она превращается в энергию (АТФ) и расходуется при силовых тренировках. Помимо этого, L-карнитин обладает рядом других полезных функций, среди которых: повышение умственной и физической активности, увеличение стрессоустойчивости, снижение уровня вредного холестерина и улучшение метаболизма миокарда. Также он является мощнейшим антиоксидантом. L-карнитин входит в состав большинства жиросжигателей, но также продается в виде отдельной добавке во всех магазинах спортивного питания. Рекомендуется к употреблению в дозировке около 2 грамм в день.

Подавители аппетита: свойства

Увеличить картинку
Свойства каждого представителя аноректиков напрямую зависит от его состава. Основная польза подавителя аппетита:

1. снижение чувства голода;
2. ускорение обменных процессов;
3. избавление от лишнего веса;
4. насыщение энергией;
5. успокаивающее действие;
6. нормализация сна.

Полезная информация! Известный натуральный подавитель аппетита глюкоманнан доставляет чувство сытости за счет того, что, попадая в кишечник поглощает жидкость и превращается в гель. Он загружает пищеварительную систему собой вместо калорийной пищи, а затем не всасываясь выводится из организма, захватывая с собой не переработанные остатки пищи.

Подавители аппетита: при похудении

Подавитель аппетита входит в состав большинства жиросжигателей. Обычно уменьшение аппетита отмечается уже в первые дни приема препарата. Снижение калорийности рациона тормозит накопление новых жировых клеток. Добавив систематические тренировки, процесс похудения значительно ускорится. В спокойном состоянии жиры не сжигаются. Также как гуарана, куркумин и наттокиназа, подавители аппетита препятствуют перееданию и ускоряют обмен веществ.

Важно! Подавитель аппетита поможет добиться стабильных результатов в похудении:

1. при соблюдении правильного питания и регулярных физических нагрузках;
2. при отсутствии в рационе алкоголя;
3. при частых приемах пищи небольшими порциями;
4. при потреблении достаточного количества воды.

Подавители аппетита: цена

Цены на подавители аппетита очень высокие, причем как в аптеках, так и в российских интернет-магазинах. Причем нет гарантии, что данный препарат эффективен и не является подделкой. По ссылке ниже можно заказать подавитель аппетита по адекватной цене у проверенного поставщика, который получает товар непосредственно от производителя. Цены здесь в 2-5 раз ниже, чем в аптеках, а за качество продукции проверено в клинических лабораториях. На сайте представлено много препаратов для похудения: ягоды Годжи, бета-глюкан, дииндолилметан, масло грейпфрута и другие. Для общего оздоровления организма здесь есть добавки: коэнзим Q10, женьшень, фолиевая кислота и комплексы витаминов.

Подавители аппетита: детям

Увеличить картинку
Повышенный аппетит, и недостаточная физическая нагрузка у детей могут вызвать развитие ожирение и проблемы со здоровьем. В этих случаях проводится корректировка питания: снижается калорийность пищи, исключаются сладкие и мучные продукты, увеличивается доля овощей и фруктов в рационе. В качестве подавителя аппетита рекомендуется натуральные препараты, например, настой из кукурузных рылец. Большое значение имеет терапия, снижающая эмоциональное напряжение.

Подавители аппетита: отзывы

Пищевых добавок, подавляющих аппетит, много, и много отзывов на них. Пользователи пишут о высокой эффективности препаратов, одни начинают действовать на третий день приема, а другие же на второй. Все они реально помогают сбросить лишний вес. Главное правильно подобрать добавку с наименьшими побочными эффектами. Потребители отмечают, что важно правильно подобрать средство, и лечиться лучше под наблюдением врача, так как подавители аппетита назначают в основном, при выраженном ожирении.