Автор:Татьяна жертва, отношения мужчины и женщины, психология отношений, психология отношений мужа и жены, семейные отношения
Синдром жертвы в отношениях с мужчиной – советы психолога
Что такое «синдром жертвы» на самом деле, и как пример «синдром жертвы в отношениях с мужчиной»? В этой статье пойдет речь не о жалости и поиске виноватых. Если вам такой подход к решению проблемы «психология жертвы» близок, тогда будем разбираться.
Суть синдрома жертвы
Облегчению любой неприятной ситуации помогает прояснение значения слова. Что означает жертва на самом деле? В переводе с древних языков – награда, дар в благодарность за что-либо. Издавна приносили жертвы для задабривания богов и сил природы. Обратите внимание на слово «задабривание»!
Ближе к теме «синдром жертвы в отношениях» — это человек, страдающий, погибающий ради чего-то или кого-то. Например, мать жертвует своими интересами и временем ради детей, жена жертвует профессией и карьерой ради благополучия мужа, супруг жертвует своим свободным временем ради поездки к родственникам жены.
В чем главная суть? Синдром жертвы в отношениях – не принуждение со стороны окружающих, а личный выбор.
Жертва в бытовых отношениях
Первоначально может показаться, что такое состояние не похоже с обычным синдромом жертвы. Однако с позиции психологии присутствует прямая связь. Синдром чаще встречается именно в быту, семье. Его называют синдромом остановленной жизни. Человек отстраняется проблем. Однако синдром отложенной жизни нечасто заканчивается печальными последствиями, которых не миновать при синдроме жертвы.
Бывает, что муж-тиран унижает, бьет жену, которая жалуется маме, подругам о нестерпимой жизни, невозможности существования с супругом. Близкие осознают, что необходимо прекратить насилие, оставить мужа, начав новые отношения. Однако женщина этого не делает, поскольку привыкла, ощущает комфорт от сложившейся ситуации. Ее жалобы сводятся к желанию услышать сочувственные фразы, жалость.
Действия жертвы и его формы
Поступки и слова жертвы продиктованы одним – он или она (женщина жертва в отношениях с мужчиной – психология такого поведения встречается чаще) хочет быть жертвой. Зачем? Логического ответа здесь нет. Потому что такое поведение продиктовано глубоко спрятанными подсознательными механизмами, о которых поговорим ниже. Иначе как объяснить разумно, когда человек выбирает душевные и физические страдания. Чем это проявляется?
- оплакивание себя и упадническое настроение.
Любое действие ради партнера сопровождается скорбным выражением лица, тяжелыми вздохами и слезами. Она рано встает, чтобы успеть приготовить завтрак, собрать детей в школу и мужа на работу, а на себя уже не хватает времени, не успевает поесть и приодеться перед выходом из дома. Согласна с возможным возражением – это необходимый уход за семьей, но причина его может быть любовь и забота, а не жертва ради – тогда ситуация выглядит совсем иначе;
- жертвой, как не странно при ее стараниях, почти всегда недовольны.
Чему есть объяснение: то, что делается женщиной в плохом настроении, не приносит желаемого результата – раз; а два – общаясь с жертвой человек неминуемо упадет в низкие эмоции. Например, супруг пришел с работы в хорошем настроении, но после короткого разговора с женой он испытывает к ней раздражение, сам не понимая почему. Жертва всегда подсознательно тянет других к себе «на дно»;
- синдром жертвы в отношениях с мужчиной отпугивает симпатию и любовь.
Есть такая цитата: «Глаза побитой собаки не соблазняют». Поэтому в биографии такой женщины неудавшиеся браки и разводы. В которых опять находятся подтверждения своему несчастью.
В чем еще выражается психология жертвы в отношениях с мужчиной?
- неухоженный вид у женщины, или наоборот – одержимость своей внешностью, чтобы понравиться. Знаю примеры, когда жена вставала в шесть утра сделать макияж и прическу, пока муж спит и не видит ее растрепанной;
- бесконечные разговоры в тоне жалости о трудностях;
- круглосуточная занятость и жалобы на то, что совсем не отдыхает;
- частые болезни, не только у жертвы. Ее ребенок тоже страдает плохим здоровьем, он больше привязан к маме, и во многом ее копирует.
Что такое роль жертвы в психологии
Быть жертвой означает производить какие-либо действия для блага окружающих, но в ущерб себе. Такое поведение формируется у людей с детства. Виной всему становится отношение родителей к своему ребенку. Они не поддерживают его в успехах, начинаниях, не хвалят за маленькие победы, наоборот, говорят, что можно было бы и лучше.
От такой реакции ребенок начинает терять уверенность в себе. Это отражается также на поведении в обществе. Чтобы заслужить похвалу другого человека, ребенок старается сделать ему приятное, даже если не хочет этого делать.
Постепенно это перерастает в привычку. Ребенок продолжает вести себя так же и во взрослой жизни. Когда такие люди вступают в брак, им не всегда приходиться просто. Обычно супруг быстро понимает, что своей половинкой можно управлять. Из-за этого происходят конфликты и скандалы. В браке выявляется жертва.
Для примера, можно привести ситуацию. Человек боится потерять нелюбимую работу, потому что ему нужно выплачивать кредиты и кормить детей. Он работает по принуждению, потому является жертвой.
Девушка с разноцветным зонтиком
Причины возникновения синдрома жертвы
Чтобы найти причины психологии жертвы, заглянем в ее (его) детство. Если начать с самых ранних возможных обстоятельств, то ими были:
- тяжелые токсикозы и травмы во время беременности;
- близость между супругами при беременности;
- осложненные роды;
- операции под общим наркозом в раннем детстве;
- эпизоды потери сознания при травмах и болезнях (сотрясения мозга, лихорадка);
- развод родителей;
- родительские скандалы и алкоголизм;
- унижение и избиение ребенка.
Таких причин синдрома жертвы в отношениях множество, и список в каждом случае индивидуален. Вы читаете сейчас эту статью, наверняка вам есть чем дополнить неприятный перечень. О чем подумали вдруг? Какой случай вспомнили? Просьба к вам – не откладывайте его на «потом», а разберите со специалистом, например экспертом-психологом нашего портала.
Поймите, череда неприятностей будет продолжаться, если не разобрать по полочкам первые звенья цепи под названием «синдром жертвы в отношениях с мужчиной».
Любовь равна страданию
К такому выводу, почти в 100% случаев, приходит ребенок, глядя, как мама жертвует собой ради отца. Также всякий раз горько плачет, когда обнимает своих детей и говорит «мой любимый», «моя хорошая», «я люблю тебя больше жизни».
По сути, любовь и страдание – абсолютно разные вещи, они не идентичны. Возможно, посчитаете, я не права? Тогда ответьте, пожалуйста, честно себе на один вопрос:
Читайте также:
- вы хотите страданий?
- или хотите, чтобы вас любили?
Эти состояния далеко не одно и то же! Удивитесь, но:
- любовь – это способность отдавать человеку и принимать его/ее таким как есть;
- а страдание – это забота о себе, своем внутреннем «я», желание поглощать чужое внимание, помощь, жалость, получать чужую энергию.
С тем, кто любит, всегда чувствуешь себя легко. После общения со страдающим ощущаешь усталость душевную и физическую.
Отсюда ответом на вопрос «Как избавиться от синдрома жертвы в отношениях с мужчиной?» будет единственным ответ: меняйте страдания на любовь.
Признание через унижение
Верить в то, что вас признают, заметят и оценят по достоинству, путем унижения себя – это самообман.
Подумайте – вы опускаетесь вниз, где нет нормального человеческого общения и принятия. Как посреди ядовитого болота ждать, когда распустятся розы.
Признание происходит от слова «знание», то есть человеку выражают одобрение за его способности и умения. Что совсем на противоположном полюсе от самоунижения.
В чем выражается унижение в психологии жертвы?
- часто произносятся фразы «ты меня не любишь», «ты совсем не уделяешь мне внимания», «для тебя другие дороже, чем я»;
- женщина молча сносит моральные и физические оскорбления в свой адрес, в том числе во время близости;
- считает себя недостойной хороших вещей, подарков и комплиментов;
- покорно исполняет роль прислуги для мужчины;
- подчиняется всем поручениям, даже когда физически уже не может.
Влияние отца
Роль влияния отца в синдроме жертвы в отношениях спорная. Какие действия отца приводят к тому, что беззаботная маленькая девочка становится несчастной?
- издевательства над ребенком, словесные и физические;
- домогательства близости;
- требования со стороны отца угождать любому его желанию;
- унижения матери на глазах у малолетней дочери, когда воспитывается и впечатывается в память урок: лучше быть покорной, чем избитой.
Но! Здесь есть один важный нюанс – зачем девочка притянула именно такого отца? Возразите, ребенок с неокрепшим детским сознанием может выбирать родителей? Оказывается, может. Дело не в сознании, а глубоком внутреннем желании находиться рядом именно с отцом-извергом из тысячи совершенно других.
Кстати, повзрослев, скорее всего девушка повторит свой выбор, но уже с мужем, ведь синдром жертвы в отношениях с мужчиной не знает разницы в возрасте.
Причины комплекса жертвы
Психологи выделяют несколько факторов, провоцирующих комплекс жертвы:
-
Читайте также:
- Психическая травма. Возможно, на человека было оказано сильное эмоциональное воздействие в девстве или юности.
- Чрезмерная забота отца и матери. Причиной комплекса жертвы может стать излишняя опека родителей.
- Предрасположенность к психическим заболеваниям. Синдром не имеет наследственных связей. Однако принято считать, что комплекс жертвы свойствен тем, у кого родственники имели психические нарушения.
- Частые конфликты в семье. Слишком серьезные и жесткие по своей натуре мужчины не догадываются, что вырабатывают в супруге комплекс. Из-за постоянных унижений женщина становится жертвой домашнего насилия.
- Переломное событие. Если человек не добился желаемого, он сильно расстроен и опустошен. В таком случае может появиться синдром жертвы обстоятельств, при котором индивидуум не в силах нормально оценивать реальность.
- Черты характера. Комплекс жертвы быстро развивается у нерешительных и неуверенных в себе людей. Эти черты характера не позволяют индивидууму осуществлять задуманные планы. Он начинает зацикливаться на этом и уже не может управлять эмоциями.
Патология развивается преимущественно у слабого пола. Женщине выгодно быть жертвой. Она часто плачет и жалуется на жизнь, пытаясь переложить груз ответственности на чужие плечи
Таким образом дама получает внимание, помощь и поддержку окружающих, надеется привлечь сильного партнера. Роль жертвы снимает с нее определенные обязательства и дает возможность добиться желаемого
Важно! Комплекс жертвы может привести к психологическим и поведенческим проблемам, апатии и тревожности, паническим атакам и депрессии. Подрывается здоровье индивидуума, возникают мысли о суициде
Комплекс жертвы у мужчин проявляется стремительнее, чем у женщин. Он заметен по следующим симптомам:
- отсутствие четких убеждений;
- вечное недовольство;
- подавленность и тревога;
- физическая неактивность;
- постоянное ожидание поддержки и сочувствия со стороны других людей;
- обвинение других в собственных неудачах.
На бессознательный зов такого человека приходят тираны и деспоты. Причем чем старше индивидуум, тем труднее ему выбраться из плена устоявшегося процесса. Поэтому чем раньше люди научатся отвечать за свои поступки, тем скорее они смогут дышать полной грудью.
Это интересно! Не стоит путать комплекс жертвы со Стокгольмским синдромом. Последнее явление – оправдание не только себя, но и своего обидчика, любовь и сочувствие к нему.
Важно своевременно решать проблему подобного поведения. Помочь в этом могут психотерапевт, родные и близкие, а также ряд простых рекомендаций
Главное – стремиться к тому, чтобы снова стать жизнерадостным и здоровым человеком.
Преимущества и недостатки психологии жертвы в отношениях с мужчиной
Если бы в синдроме жертвы были недостатки, он не был бы так популярен. Но постараюсь обозначить их тоже.
-
Читайте также:
Преимущества:
- постоянное получение жертвой внимания и жалости;
- перекладывание ответственности. На фоне тяжелой работы и занятости женщина, что жертвует собой, часто портит вещи, еду, предметы, состояние дел. Ведь она «увлечена» своим страданием, а не результатами. Потому на вопрос, почему сломано, разбито, сгорело, пересолено? – ответом будет оправдание плохим самочувствием и вечной усталостью;
Здесь не совсем вина женщины. Она сидит внутри своего плотного кокона жертвы, где горюет и жалеет себя, потому не видит и не слышит ничего и никого снаружи. Образно, конечно. Хотя… до ощутимого ухудшения здоровья здесь недалеко.
- злоупотребление заботой и поддержкой;
- оправданное, по мнению жертвы, обвинение других в отказе помощи и в личных неудачах;
- возможность уйти в тень, когда ситуация требует участия и решения.
Недостатки:
- одиночество. Однажды наступает момент, когда психология и поведение жертвы утомляет окружающих людей: они меньше общаются с ней, реже встречаются или вовсе разрывают связь;
- ухудшение состояния здоровья, хронические заболевания, депрессия. У умственного груза страданий не остается другого выхода, как превратиться в тяжесть болезни, вплоть до тяжелых и неизлечимых. Здесь можно вписать всю медицинскую энциклопедию. Жертва будет интуитивно подбирать одну за другой болезни, пока не получит желаемую жалость окружения;
- бедность. В синдроме жертвы нет пункта богатства. Ведь страдания должны быть во всем, в том числе и денежные. Когда в руках вдруг окажется большая сумма, она неосознанно быстро избавиться от нее.
Но психология жертвы в отношениях с мужчиной даже недостатки обратит в доказательства своей жертвенности, а на мужа, или на своих детей, жертва повесит груз вины.
Отличительные черты психологии жертвы
Люди, имеющие психологию неудачника, нередко страдают синдромом жертвы. Они зациклены на собственных неудачах и во всех происходящих с ними бедах винят окружающих. Индивидам с синдромом жертвы кажется, что только они такие несчастные и невезучие. Решение своих проблем они видят только в одном — в жалобах на свою жизнь и желании вызвать у окружающих чувство сострадания к себе.
Какими чертами обладают люди с психологией жертвы:
- отрицание собственных ошибок, перекладывание вины на других;
- эгоцентризм, нежелание считаться с чужим мнением;
- пессимизм, излишняя подозрительность;
- зависть к чужому счастью, достижениям других людей;
- необходимость похвалы, зависимость от мнения окружающих;
- желание поговорить о своей тяжёлой судьбе;
- постоянная потребность вызвать у окружающих жалость к себе;
- нежелание брать на себя ответственность;
- инфантилизм;
- преувеличение возможных негативных последствий;
- желание всем нравиться, неумение отказать людям в их просьбах;
- проявление самостоятельности в новых начинаниях, отрицание любой помощи;
- излишняя самонадеянность;
- самоуничижение ради получения благодарности.
Люди, страдающие синдромом жертвы, порой не так уж и несчастны. Они специально демонстрируют окружающим свои страдания, чтобы вызвать у них чувство жалости. Это один из методов нейтрализации противника и способ достижения ими намеченных целей. Таким способом можно уйти от ответственности и переложить вину на других людей. Однако, если человек случайно оказался жертвой насилия, то он, скорее всего, обладая какой-то характерной для неудачника чертой, просто не смог справиться с проблемой и не сумел вовремя выявить опасность.
Как избавиться от синдрома жертвы?
Будьте внимательны и бдительны! Если женщина заявляет, что хочет избавиться от синдрома жертвы в отношениях с мужчиной, – не спешите верить. Для ее же пользы и безопасности.
Когда жертва глубоко не осознала свое состояние, то помощь причинит ей большие неприятности. Ваше желание вытянуть жертву из трясины столкнется с ее конкретным внутренним сопротивлением. В таком случае, кроме истерики и обвинений в ваш адрес, ничего не получите.
Если чувствуется, что женщина реально нуждается и хочет помощи, тогда сами найдите для нее профессионала-психолога. Иначе жертва притянет еще одного «палача».
Какие методы психологии рекомендую:
- ПЭАТ, для облегчения негативных состояний;
- Access Bars, глубокий способ устранения ограничивающих убеждений и повышения осознанности;
- Процессы Присутствия, чтобы вытянуть жертву из прошлых травм душевной и физической боли в настоящее время.
Психология жертвы интересна и непредсказуема. В любой момент монета перевернется. Кто предстанет перед вами? Какая противоположность жертвованию? Верно. Обратная сторона жертвы – самоуверенный эгоист, который считает своим нерушимым правом поучать и наказывать. Но и это поддается проработке опытным специалистом.
Жертвы любят себя провоцировать на страдания
Постоянно возвращаются к мучительным воспоминаниям. Жертвы часто живут прошлым. Эти люди часто обижаются. Замечено, что психически здоровые люди не ищут второй смысл в словах, а вот жертвы всегда стараются найти в чужих словах какой-то подтекст или скрытый смысл, чтобы в очередной раз обидеться.
Жертвы игнорируют свои желания, задвигают себя на последнее место. И абсолютно ничего не делают для того, чтобы ситуация изменилась.
Жертвы постоянно перекладывают ответственность на других людей. Все жертвы — это манипуляторы (пусть даже неосознанно). С помощью чувства жалости жертва выбивает из другого человека то, что она хочет получить (любовь, деньги, внимание, заботу). Поэтому, если ты замечаешь в своем поведении сценарии жертвы — пришло время меняться!
Что делать, если не получается выйти из роли жертвы? Мои рекомендации
Не ломайте себя. Значит, вы еще не поняли во всей глубине, куда «вляпались» и какие последствия «светят» в будущем.
- оглянитесь по сторонам сейчас. Вас устраивает ваша жизнь, окружение, квартира, дом, работа, отношение к вам? Будьте честны с собой. И не впадайте в обвинения других;
- что привлекает вас в роли жертвы больше всего? Если не отпускает синдром жертвы в отношениях с мужчиной, как избавиться – поможет поиск якоря, который держите на дне и не хотите выдергивать;
- жизнь развивается по спирали вверх или вниз, и никогда не стоит на месте. Каждый следующий виток вниз хуже предыдущего.
Представьте вашего следующего «палача», если психология жертвы в отношениях с мужчиной останется вашей ролью. Ответ впечатлил?..
Как проявляется комплекс жертвы?
Комплекс жертвы может проявляться совершенно разными способами.
Рассмотрим их:
- Женщина может полностью посвящать свою жизнь детям, мужу. Часто можно услышать такую фразу от нее: «Мне ничего не нужно», «Только бы у вас все было хорошо». И все в таком роде. Такая женщина живет интересами всех своих близких, но не своими.
- Жертвы беспомощны, они думают, что не справятся с определенной ситуацией. Тем не менее они способны «посадить себе на шею» кого-то. Своей заботой и помощью они пытаются быть нужными, заслужить уважение и любовь.
- Жертва старается, чтобы все было идеально в доме, внешности, отношениях с мужем и детьми. Она не прислушивается к себе, она устает, но не обращает на это внимания.
- Жертва отказывает себе практически во всем, старается вызывать к себе жалость.
- Человек-жертва постоянно чем-то недоволен, он не видит выхода из любой ситуации.
- У жертвы виноват кто-то, но только не она. Этот человек всегда винит в случившемся других людей и не признает своих ошибок.
- Жертва не умеет отстаивать свою позицию, если это необходимо. Человек принимает любую ситуацию со смирением, как должное.
- Рядом с жертвой обязательно находится злодей, тиран, мучитель. Она постоянно на него жалуется, но не уходит и не предпринимает попытки остановить мучения.
- Жертва не умеет радоваться жизни, испытывать счастье. Такие люди не получают удовольствие от отдыха, им не нравится их работа. Жертва считает себя недостойной счастья, любви, богатства, здоровья.
- Человек с комплексом жертвы беспрекословно подчиняется сильным личностям. Он неосознанно провоцирует других относиться к себе, как к жертве.
Как распознать жертву: примеры поведения
Фразы, которые часто можно услышать от человека с комплексом жертвы:
- «Такой у меня характер»;
- «На лучшее я не надеюсь»;
- «Другого я от тебя не ожидаю»;
- «Мне всегда не везет»;
- «Вы всегда надо мной издеваетесь»;
- «От меня ничего не зависит»;
- «Я не смогу этого сделать»;
- «Мне никто не помогает, почему вы мне не помогаете?»
- «Я привыкла так делать»;
- «Ничего не изменится, я так привыкла»
Часто жертвы лишаются друзей, их не хотят приглашать в гости, не хотят общаться с ними по телефону. Их общество становится невыносимым, потому что они постоянно ноют, жалуются на жизнь и других людей, ищут причины своих неудач.
Желание жертвы угодить во всем другим людям вызывает реакцию отчуждения. Эта реакция естественна. В ответ жертва ждет заботы, поддержки и жалости, но получает не ту реакцию. В итоге жертва начинает обвинять человека, хотя по сути он не виноват, он прост отстраняется, он имеет право на свой выбор.
История из моей практики психолога про женщину с синдромом жертвы
Приведу два примера.
- первый из личных наблюдений. Я долгое время общалась со знакомой женщиной, которая исповедует синдром жертвы, за психологической помощью ко мне не обращалась. Это ее религия и смысл существования. Зачем лишать человека того, во что она искренне верит?
Есть выражение: «Каждый человек по своей сути хороший». Не всякая жертва злобна, но каждая – искренна в своих пожизненных страданиях. Все мои подсказки и пробы помочь ей выбраться из психологии жертвы заканчивались слезами и фразой «ты не понимаешь, как мне тяжело…»
- второй пример из практики. Ко мне обратилась Ольга (настоящего имени не называю), с просьбой помочь ей наладить отношения с мужчинами. Первый брак закончился разводом, в последующих отношениях она постоянно чувствовала себя ненужной. Сейчас замужем, но супруг ее не замечает, равнодушен, она опять думает о разводе. Синдром жертвы в отношениях с мужчиной нарастал снежным комом.
На наших занятиях постепенно вспыли случаи тяжелой психотравмы из ее юности и детства. После глубокой проработки Оля сбросила давний душевный груз, перестала смотреть на мужчин через очки прошлой боли и детские обиды. Ее отношения с мужем вскоре наладились, дела на работе пошли в гору, стала более привлекательна.
«Если женщина хочет, ей надо это дать, иначе она придет и возьмет сама».:)
Желание Оли измениться было настолько сильным, что мне понадобилось только немного дополнить его своим опытом и помочь в ее стремлении.
Комплекс жертвы: причины жертвенного поведения
Причин того, что у человека появляется комплекс жертвы, очень много. Можно выделить основные из них:
- Низкая самооценка. Людьми с низкой самооценкой манипулируют все, кому не лень — начальник, коллеги, друзья, вторая половинка, свекровь, дети. Такие люди всегда работают больше положенного, в любых проблемах виноваты они, своими интересами люди с низкой самооценкой жертвуют ради семьи. Им проще быть всегда обиженной жертвой и перекладывать вину на других, чем принять ответственность за свою жизнь и начать жить своими интересами.
- Страх выделяться на фоне других. Часто люди не могут отказаться от какого-то решения только по той причине, что не хотят быть не такими как все. Все побежали — и я тоже побежал. Все купили — и я купил. Этим часто пользуются мошенники, цель которых продать вам свои товары, вытянуть ваши деньги. Например, людей собрали на презентации какого-то товара. По окончанию два или три человека хотят купить этот товар. Вы не хотели его покупать, но купили чтобы не выделиться своей индивидуальностью, чтобы не показаться не таким, как все.
- Зависимость от мнения других людей. В голове у многих людей прочно сидит такое понятие, как «Что они обо мне подумают?». Зачастую человек жертвует своими интересами, потому что боится, что его перестанут уважать, посмеются над ним, осудят, плохо подумают и все в таком роде. Из-за переживания и зависимости от мнения других людей человек принимает не те решения, а потом обвиняет других. Обвинять других и терпеть обиду человек может не вслух, а в глубине души.
- Завышенные требования к себе. Неудачи могут преследовать тех людей, которые слишком много требуют от себя. Это происходит с теми, кому в детстве внушали, что надо быть всегда лучшим, учиться только на пятерки, выйти замуж только за идеального человека раз и навсегда, к 30 годам построить загородный дом и получить отличную должность. Когда человек видит, что не достигает внушенных целей, начинается внутренний конфликт с самим собой, разочарование, обиды.
- Страх неудачи. Человек готов терпеть все, лишь бы не предпринимать каких-то шагов, лишь бы не брать на себя ответственность. Он будет работать за копеечную зарплату, сидеть дома и вовсе не зарабатывать, чем что-то изменить. Будет придумывать себе болячки, лишь бы не потерять заботу близких. Жена будет жить с мужем-тираном, так как боится начать самостоятельную жизнь. Человек боится потерпеть неудачу, боится сделать ошибку, ему проще терпеть и жаловаться на нелегкую судьбу.
Как ведут себя жертвы?
Психология поведения жертвы
Кто же такая жертва? Как она себя чувствует и ведет?
Жертва – это человек, который субъективно ощущает себя «заложником» разного рода ситуаций, в которых он находится. Жертва чувствует свою зависимость (объектом) внешних сил, которые более сильные и могущественные, чем она. Будто бы, все, что происходит в жизни этого человека, с ним и от него совершенно не зависит.
В психологии это называют экстернальным локусом контроля, когда ответственность за происходящее возлагается на что-то во вне (других людей, государство, судьбу…). Тем самым, все это оказывает препятствующее влияние на достижение целей, принятие решений, отношение к жизни в целом и свою значимость в ней.
Присмотритесь! Наверняка, в вашем окружении есть люди, которые обвиняют власть, жалуются на партнера, семью, компанию, в которой работают (и этот список можно продолжать). Их личные проблемы, неурядицы, провалы, всегда обусловлены чем-то или кем-то. По их мнению, конечно же.
Но, дело в том, что человек с психологией жертвы сам притягивает, организовывает, или попадает в такие ситуации, где можно вновь почувствовать себе беспомощным, ощутить несправедливость и обвинить в этом кого-то.
Второй отличительной чертой людей, с психологией жертвы, является наличие рентной установки, которую по-другому, согласно А. Адлеру, можно еще назвать берущей.
Люди с такой установкой получают определенную выгоду от такой позиции и стремятся удовлетворять свои потребности за счет других, сочетая пассивную надежду на спасение с ощущением своего бессилия.
Выгода может быть самой разнообразной, но чаще всего является неосознанной: эмоциональная поддержка, когда жалуешься, подтверждение своей «плохости» и «недостойности», изменение поведения «агрессора» вследствие ощущения им вины за ваше состояние.
Человек, с игровой ролью жертвы – отличный манипулятор. С целью получить желаемое жертва будет демонстрировать свою беспомощность в определенной ситуации, невозможность ее контролировать, слабость с целью получить одобрение, внимание и помощь.
Чаще всего отличным инструментом для контроля над другим выступает пассивная агрессия, в виде обиды, обесценивания, невыражения недовольства, его накопление и отсутствие прямого заявления об этом.
Человек с ролью жертвы приглашает окружающих, согласно Э. Берну, в игру.
Игра – это один из способов времяпрепровождения, который базируется на обмене скрытых (с подтекстом) трансакций (единиц общения) и обязательно заканчивается расплатой (возникновением неприятных чувств).
К примеру, во взаимоотношениях с жертвой всегда будет появляться тот, кто принимает на себя роль Спасателя. Играя, каждый из них получит определенную выгоду: Жертва – получит эмоциональную поддержку, Спасатель – культивирование ложного благородства и самоутверждение. Казалось бы, все получают желаемое.
Но! Спасатель, действующий ради других и обесценивающий свои потребности, рано или поздно начнет ощущать опустошенность, невозможность заполнить боль и пустоту другого (Жертвы) и в итоге – сам ощутит себя таковой. А тот, кто изначально был Жертвой – подтвердит свою беспомощность, укрепит пассивность по отношению к своей жизни и невозможности ничего изменить, следствием чего может стать потеря смысла, депрессия, психосоматические расстройства.
