ТОП-20 самых распространенных фобий человека. Как избавиться от боязни?

Фобии список самых распространенных можно увидеть на разных сайтах, т.к. спрос рождает предложение, можно сделать вывод, что людям это интересно.

Фобии – это распространенное явление, нет такого человека, который не боится совсем ничего, если это не откровенный социопат. Научным языком фобия это фобическое тревожное расстройство личности. В таком состоянии человек начинает бояться определенных предметов, ситуаций, вещей. Ведется даже учет, чтобы наблюдать за статистикой. Самые распространенные фобии это всем известные страхи и тревоги.

Фобии, список самых распространенных с пояснениями прочитав которые человек сможет понять есть ли у него они или нет.

Фобии — список самых распространенных и странных

Фобия – это разновидность тревожного расстройства, иррациональный страх и тревога, вызванные конкретным объектом или ситуацией, которых человек начинает избегать. Например, страдающий арахнофобией — боязнью пауков, будет сторониться тех мест, где их можно встретить. Не все страхи вызваны пережитым опытом, иногда они возникают на ровном месте, и вы не понимаете, почему они появились. Современный человек может стать жертвой фобии, даже не подозревая об этом. Проверьте, не страдаете ли вы от какой-нибудь из них?

Боязнь темноты или никтофобия

Ты — веселый человек с позитивным мышлением и живым воображением. Любишь актерствовать, обладаешь творческими способностями и любишь быть с центре внимания.

Причина страха: Твой страх темноты — побочный эффект богатой фантазии. Мозг начинает рисовать страшные сценарии, когда у него нет нужды обрабатывать зрительную информацию.

Совет: Возьмись за творческий проект, о котором давно мечтаешь. Может, ты хочешь написать книгу? Или записаться на курсы рисования? Не стесняйся! Позволь мозгу проявить свою творческую природу!

Погонофобия

Страдающие от этой фобии стараются близко не подпускать к себе бородачей, испытывая к ним иррациональный, стойкий и ничем не оправданный страх. Фобия возникает по многим причинам. Например, вы пережили травматическое, негативное или тревожное событие, в котором фигурировал мужчина с бородой. Погонофобия выполняет роль защитного механизма, помогая избежать нападения в будущем. Кроме того, борода на подсознательном уровне ассоциируется с болезнью, неудачами, антисанитарией или отсутствием жилья. Некоторые женщины считают, что бородатые мужчины ненадежны и агрессивны.

Страх змей или офидиофобия

Ты — любящий и преданный спутник жизни, верный и хороший друг. Прежде всего ценишь близких людей, можешь примчаться на помощь в любое время дня и ночи, если действительно ценишь человека, попавшего в беду.

Причина страха: Научная теория гласит, что люди, как и другие приматы, боятся змей на генетическом уровне, так как этот фактор способствовал выживанию наших предков.

[ВЫБРАН ДЛЯ ВАС] 20 лучших аниме-сериалов всех времен

Совет: Чаще уделяй время не только тем, кого любишь, но и себе. Для людей твоего склада характера очень важно иметь баланс в отношениях. Вместо того, чтобы потакать капризам и прихотям второй половинки, попробуй найти компромисс, который бы устроил вас обоих. В долгосрочной перспективе этот навык может здорово помочь тебе в жизни!

Акрофобия

Это непреодолимый страх перед высотой и даже перед самой перспективой подъема на нее. Если человек находится в помещении и ему не угрожает падение, он все равно будет бояться выглянуть в окно. Прозрачные полы, высокие лестницы, не говоря уже об отдыхе в горах – все это также вызовет непреодолимый ужас у акрофоба.

Проявляется страх следующим образом:

• Человек отказывается от движения
• Он стремится сесть, закрыть лицо руками – всячески отгородиться от взгляда с пугающей высоты
• Возникает сильное головокружение, иногда доходящее даже до предобморочного состояния. Не стоит такое состояние путать с ощущениями здорового человека, который в горах может почувствовать слабость и легкое головокружение.
• Тошнота, бледность, дрожь, холодные или влажные ладони
• Может проявиться одышка. Причем совершенно необязательно после нагрузки
• Диарея или слишком частое мочеиспускание

Парадоксальное, но вполне реальное явление: акрофобы могут испытывать сильное желание спрыгнуть вниз. Это случается нечасто, но оно бывает. Причем даже сами объекты разговора не в состоянии объяснить такую противоречивую тягу.

ВАЖНО: Если страдающий акрофобией вдруг оказывается на высоте, очень важно, чтобы рядом оказался еще кто-нибудь. Если случится обморок, поддержка будет необходима во избежание опасных травм.

При акрофобии люди часто перестают контролировать свои поступки

Аэрофобия

Даже статистика о том, что самолеты относятся к наиболее безопасным видам транспорта, не в состоянии утешить аэрофобов. Они боятся летать – и даже самый комфортабельный самолет не в силах их привлечь. Таких людей около 40% в мире.

Следует заметить, что обычный человек может испытывать легкое волнение перед полетом. Страдающий же фобией переживет патологический страх не только на борту самолета, но даже за его пределами при одной лишь мысли о предстоящем событии.

Как проявится такой страх?

• Тошнота, спазмы желудка или даже рвота проявятся за несколько дней до полета
• В аэропорту и самолете конечности холодеют, усиливается потоотделение
• Сердцебиение становится более активным, вероятны и приступы удушья

Опросы показали, что женщины боятся до истерики и плача именно того, что техника подведет и именно их самолет разобьется. Мужчины чуть более стойко, но также переживают – в основном, из-за страха высоты. Причем достаточно большое количество аэрофобов никогда даже не поднималось на борт самолета.

Психологи рекомендуют действовать по принципу «клин клином вышибает». А также совершая накануне поступки, которые подарят массу позитива – к примеру, поход за покупками.

ВАЖНО: Шанс попасть в авиакатастрофу со смертельным исходом выпадает один на 45 миллионов!

При аэрофобии страх людей буквально сковывает

Страх крови или гемофобия

Скорее всего, ты выделяешься особым отношением к своему внешнему виду и здоровью. Для тебя тело — храм, и ты явно больше других заботишься о том, чтобы постоянно поддерживать его в отличном состоянии: стараешься придерживаться правильного питания, любишь умеренные физические нагрузки, занимаешься саморазвитием и даже вдохновляешь окружающих!

Причина страха: Твой страх крови проистекает из какой-то старой травмы или ужаса, пережитого в детстве. Таким образом подсознание пытается тебя защитить.

Совет: Попробуй использовать свой спокойный и рассудительный характер для того, чтобы помогать друзьям и членам семьи становиться более сильными, сосредоточенными и амбициозными.

Страх одиночества или монофобия

Ты общителен, обожаешь шумные посиделки в компании друзей, любишь быть в центре внимания, проводить время с друзьями и хватаешься за любой шанс весело провести время. И, разумеется, твои отношения для тебя очень важны. Жить в одиночестве кажется тебе самым страшным наказанием.

Причина страха: Многие люди считают, что если у них нет пары, — значит, с ними что-то не так. Этот шаблон нам навязан социумом и является очень вредным для нашего психического здоровья.

[ВЫБРАН ДЛЯ ВАС] 9 признаков, что ваш телефон прослушивают

Совет: Если ты состоишь в здоровых отношениях, возможно настало время чуть-чуть больше внимания уделять себе и своим желаниям. Постарайся ежедневно выделять время на любимое занятие: чтение, медитацию или просто немного побыть наедине со своими мыслями.

Если ты одинок — используй это время, чтобы насладиться своей индивидуальностью. Зачем куда-то спешить и постоянно искать новые отношения? Работа над собой принесет тебе больше пользы, чем навязчивая идея найти «вторую половинку».

Онанофобия

Главная»Фобии»Онанофобия

Опубликовано: 29 августа 2012 в 12:04

Фобии преследуют человека на протяжении всей жизни, порой они довольно серьезны, вызывают сочувствие и даже уважение, порой становятся предметом шуток, но, тем не менее, понятны каждому, потому что практически все люди имеют свой собственный страх, который иногда лелеют, словно некую драгоценность. Интересно, что большинство страдающих фобией любят поговорить о своем страхе, поделиться ощущениями с окружающими. Найдя «единомышленников», они относятся друг к другу с пониманием. Но как быть тем, чьи фобии непринято выставлять на всеобщее обозрение, с удовольствием играя роль страдальца и утонченной натуры? Например, если у человека онанофобия? Данная боязнь заключается в том, что индивидуум опасается патологического воздействия онанизма. Обычно, подобное заболевание развивается у мужчин.

Онанофобия доставляет мужчине огромное беспокойство, обусловленное тем, что они начинают беспокоиться за свою потенцию, так как имеется мнение, что мастурбация влечет за собой потерю эрекции, или даже полную импотенцию. Причем, онанофобии подвержены не только подростки, но и взрослые люди. Страх очень навязчивый, и если человек длительное время не имеет нужной информации на эту тему, то фобия лишь усиливается. Наверное, нет ничего удивительного в том, что мужчины занимаются мастурбацией, так как этот процесс свойственен человеческому организму. Но, что же делать, если страх последующего наказания просто сводит с ума?

Особенность данного фобического страха в том, что он не имеет никакого отношения к контролируемым поступкам, и возникает даже в том случае, если больной начинает себя уверять, что ничего особенного не происходит, и он не совершает ничего такого, что противоречит человеческой природе. Какие бы усилия воли в данном случае ни предпринимались, фобия остается непоколебимой, и своих позиций не сдает. Чтобы избавиться от своих сомнений, многие мужчины начинают изучать специальную медицинскую литературу, стараясь найти ответ на свои вопросы, но разумеется, благодаря специальным медицинским терминам, запутываются еще больше. Остается один выход – обсуждать тему с друзьями, — но такой способ подходит не каждому, ведь это личная интимная жизнь!

Причины онанофобии

Изучая возникновение онанофобии, психологи выяснили, что в ее возникновении и распространении, прежде всего, виновато искаженное суждение о якобы отрицательном влиянии мастурбации на здоровье в целом. Такое мнение является абсолютно безграмотным, и подчеркивает низкий уровень полового воспитания мужчины. Распространенное мнение о половых расстройствах, обусловленных онанизмом, в наше время считается несостоятельным. Решающим значением в этом плане является психологический механизм ожидания неудачи. Чем выше проявляемая тревога и страх, связанные с ожиданием последствий, тем с большей уверенностью можно утверждать, что у больного онанофобией возникнут болезненные расстройства.

Особенно страдают подростки, ведь их юношеская гиперсексуальность не дает им покоя, и отказаться от мастурбации очень трудно. В этот период онанофобия является причиной подавленного настроения, человек становится раздражительным, и в результате формирование неврозов не заставит себя ждать. К тому же, в этом возрасте юношей пугает не только возможная импотенция и общее ухудшение самочувствия, а более конкретные последствия. Например, на консультации у психолога некоторые подростки признаются в том, что их до ужаса страшит вероятность отваливания яичек. И это говорят современные цивилизованные люди!

Разумеется, существует и профилактика онанофобии, которая строится с учетом обоснованной системы полового просвещения и созревания. Современный человек должен иметь элементарное представление о потребностях и возможностях собственного организма, и постоянно заботиться о здоровье. И главное, что нужно помнить – различные мифы, касающееся этой деликатной темы несут несомненный вред. Ученые подтверждают, что мастурбация является суррогатным средством, которое обеспечивает устранение физиологического дискомфорта, порождаемого нормальной биологической потребностью, не находящей своевременного адекватного удовлетворения.

Признаки и лечение онанофобии

Онанофобия обладает довольно болезненными синдромами, и если заболевание имеет тяжелую форму, то любое упоминание о последствиях мастурбации может вызвать у онанофоба настоящую паническую атаку, под влиянием которой страдающей фобией на некоторое время полностью теряет способность контролировать свои действия. Также больной ощущает головокружение, его может тошнить, наблюдается усиленное отделение пота, пересыхает во рту. Если человек очень чувствительный, то может даже упасть в обморок от сильного эмоционального потрясения. К тому же, какие бы признаки расстройства самочувствия он ни обнаружил, — все это связывается с последствиями мастурбации. Нередко синдром достигает уровня бредового расстройства, и выглядит совершенно нелепо.

Сексопатологи постоянно пытаются доказать, что онанизм не оказывает негативных последствий, но до некоторых пациентов очень трудно «достучаться», и мужчины продолжают истязать себя иррациональными страхами. Но, необходимо знать, что во многих случаях возможно включение психологических механизмов, то есть, если ожидается неудача – она непременно приходит. И чем больше пациент опасается оказаться несостоятельным в сексе, тем чаще его предположения оправдываются. Поэтому специалисты советуют не откладывать визит к психотерапевту, если имеется подозрение на онанофобию. Лечение необходимо, и самостоятельно справиться с этой интимной проблемой получается далеко не у всех. Даже очень волевому и сильному человеку в этом случае требуется помощь врача. Для этой формы психотерапевтического расстройства отлично подходят методы психотерапии, также очень эффективны специальные тренинги.